Aquele que passa por um trauma pode sofrer com seqüelas durante qualquer momento da vida, seja em situações específicas ou regulares, que então limitam ações e escolhas.
“Não é possível mudar o passado, então, para melhorar a qualidade de vida é preciso atuar e lidar com o trauma”, conta Leandro Cunha, especialista em inteligência emocional, escritor e presidente da FBIE.
O poder dos traumas vem de sentimentos e sensações ruins ligadas às memórias, ao se lembrar, você pode sentir-se até mesmo paralisado. Através da reprogramação emocional, pode-se ressignificar traumas.
“A ressignificação é feita para dar uma nova interpretação à memórias negativas. Mudando a forma como você vê aquilo, também mudará a forma como se sente ao lembrar”, explica Leandro.
Perspectiva é algo essencial para o ser humano, pois pode definir diversas reações às mais variadas situações, boas ou ruins.
“Também é possível encontrar uma causa ou resultado positivo por trás do trauma, por exemplo: se não tivesse passado por tal situação, não teria conseguido isso ou conhecido aquela pessoa”, relata o especialista.
Para aqueles que desejam superar o trauma, ajuda de um profissional é imprescindível, assim como a colaboração por um objetivo em comum: melhorar.
Leandro Cunha
Treinador em Inteligência emocional e Espiritual e presidente da FBIE – Fundação Brasileira de inteligência emocional
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