Apesar de parecer algo “bobo” e para alguns até exagero das pessoas que apresentam essas sensações, as fobias são comuns e atingem cerca de 20% da população mundial.
Fobia é o medo excessivo de alguma coisa e/ou situação, elas são ligadas diretamente a nossa mente subconsciente.
Quando determinada coisa ou situação representa uma forte emoção ruim, causa medo, pânico e aversão na pessoa que sofre com uma fobia, desestabilizando emocionalmente ou ainda causando uma reação descontrolada como por exemplo sair correndo, fugir.
Em alguns casos, o simples fato de a pessoa imaginar ou falar sobre o agente causador da fobia, pode causar reações como se ela estivesse vivenciando uma situação real.
Por isso é fundamental que pessoas que sofram com algum tipo de fobia, procurem ajuda e tratamento o quanto antes, desta forma evitando que situações do dia a dia não se tornem transtornos ou constrangimentos.
“Quem lida com alguma fobia nunca deve deixar o tratamento psicológico, psiquiátrico ou até medicamentoso de lado, mas existem também outras opções para quem procura uma resposta rápida, como a hipnose”, conta Madalena Feliciano, hipnoterapeuta.
As fobias são divididas em 3 tipos:
- Fobia social: medo excessivo de atividades ou situações específicas, como falar em público;
- Agorafobia: medo mórbido de se achar sozinho em grandes espaços abertos ou de atravessar lugares públicos;
- Fobias simples: medo irracional de algum tipo de objeto, animal ou situação.
Existem ainda o transtorno fóbico-ansioso, que é a combinação entre os sintomas do distúrbio de ansiedade, com as sensações de pavor, desconforto e medo irracional.
Uma pessoa com esse transtorno pode facilmente antecipar os sintomas da fobia, antes mesmo de se deparar com o agente causador.
Muitas vezes, o tratamento consciente tem um progresso lento, justamente por não alcançar o ponto mais afetado. Buscar manter o controle e pensar sobre não ter uma resposta negativa ao agente que lhe causa fobia é um começo, mas não a solução, pois o medo no subconsciente é mais forte.
A Universidade do Vale do Sapucaí em Pouso Alegre – MG, acompanhou 40 pessoas que relatavam ter fobia de dentista. Após passarem por uma sessão de hipnoterapia, 94,87% relataram redução da tensão e medo; 87,17% tiveram redução da ansiedade.
“Para o subconsciente, não há diferença entre o perigo real e o imaginário, então qualquer situação que remeta o paciente ao perigo, já será extremamente alarmante”, explica a especialista. “A emoção é muito forte e primordial, é preciso atuar na causa do problema para eliminá-lo”.
A fobia liga um fator externo a uma memória interna, e então a pessoa tem uma reação negativa quando relembra isso. Com a hipnose, é possível desfazer essa ligação ou então conectar o fator externo a uma nova lembrança, dessa vez positiva. Dessa forma, a pessoa não terá mais respostas negativas, o medo e o pânico desaparecerão, por meio da ressignificação e da reprogramação mental.
“Fobias podem ser tratadas, são problemas que atrapalham a vida de alguém, mas é passageiro, se você procurar ajuda”, finaliza Madalena.
Madalena Feliciano
Gestora de Carreira e Hipnoterapeuta
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Professor Aprígio Gonzaga 78, São Judas, São Paulo – SP.