A já tradicional corrida para se alcançar a boa forma antes do verão chegar conta com um novo aliado em Curitiba, especialmente para quem busca a motivação de uma atividade esportiva dinâmica e divertida. A academia Passaúna Training, localizada no parque de mesmo nome, conta com uma modalidade de treino exclusiva, o Cross Paddle. Trata-se de um método que alia exercícios funcionais com técnicas e simuladores de esportes a remo como Stand Up Paddle, canoa havaiana e caiaque.
Sem sair de terra firme, o aluno treina movimentos específicos de diversos tipos de remada, melhorando a resistência muscular, força e potência. Desenvolvido pela equipe da Passaúna Training, o Cross Paddle conta com mais de 100 exercícios, que são combinados em circuitos nos quais os praticantes executam uma rotina diferente a cada aula.
Fazem parte do circuito simuladores de última geração que imitam perfeitamente a movimentação de quem rema num caiaque ou sobre uma prancha de SUP, por exemplo. Halteres, barras, cordas e outros aparelhos completam o arsenal utilizado nas práticas. Com ajuda desta variedade toda, uma aula pode resultar na queima de até 700 calorias por hora, como conta o educador físico Eduardo Severo, da equipe da Passaúna Training. “O grande diferencial são os exercícios inspirados nos esportes a remo, que reunimos num método exclusivo”, conta.
O Passaúna Training também abriga um centro de treinamento para quem pratica o remo, mas o Cross Paddle não é voltado exclusivamente para remadores. “Quem busca uma atividade esportiva dinâmica e muito eficaz certamente vai se identificar com o Cross Paddle”, conta Severo. “Muitos alunos complementam as atividades remando no lago, que fica logo à frente, mas isso não é obrigatório. Por si só o Cross Paddle já é bem completo”.
Se o praticante quiser outras modalidades, a academia também oferece musculação e treino funcional. E tudo com uma bela vista: a Passaúna Training fica bem de frente para a represa do Passaúna, com uma bela vista do lago que é um dos cartões postais de Curitiba, num cenário que ainda conta com araucárias. A mensalidade é de R$ 179 e dá direito a praticar todos os dias da semana.
Passaúna Training Academia
Funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 18h30, e sábado das 7h às 11h.
Mensalidade: R$ 179
Endereço: Rua Ângelo Marqueto, 2538 – Parque do Passaúna – Mirante
Instagram: @crosspaddle